• Po


eSesja
Wybory 2019
RODO
Kontakt z Urzędem
im. senatora Stanisława Karłowskiego
1 procent
Inwestycje
Projekty unijne
Magazyn samorządowy
Przytulisko dla bezdomnych zwierząt
  • Przypominamy o prawidłowym segregowaniu odpadów

    Przypominamy o prawidłowym segregowaniu odpadów

  • Z myślą o osobach starszych

    Z myślą o osobach starszych

  • Zajączek w Grabonogu

    Zajączek w Grabonogu

  • Nowa wiata autobusowa w Piaskach

    Nowa wiata autobusowa w Piaskach

  • Technicznie są przygotowani

    Technicznie są przygotowani

  • System Informacji SMS

    System Informacji SMS

  • Wyniki konkursu plastycznego

    Wyniki konkursu plastycznego

  • Wybiegały złoto i brąz w Mistrzostwach Wielkopolski

    Wybiegały złoto i brąz w Mistrzostwach Wielkopolski

  • „Elektryczne Gitary” zagrają na powiatowym zakończeniu lata w Piaskach

    „Elektryczne Gitary” zagrają na powiatowym zakończeniu lata w Piaskach

  • 4 złote medale w Dominowie

    4 złote medale w Dominowie

  • WYSTAWA w BIBLIOTECE

    WYSTAWA w BIBLIOTECE

  • Zapłać kartą w GOK Piaski

    Zapłać kartą w GOK Piaski

  • Uczyć od najmłodszych lat

    Uczyć od najmłodszych lat

  • LGD zaprasza na szkolenia

    LGD zaprasza na szkolenia

  • SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W KONKURSIE GRANTOWYM

    SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W KONKURSIE GRANTOWYM "Z KUJAWSKIM POMAGAMY PSZCZOŁOM"

  • Zapisy na II Bieg im. senatora Stanisława Karłowskiego

    Zapisy na II Bieg im. senatora Stanisława Karłowskiego

  • 1 maja EKO Festyn dla całych rodzin

    1 maja EKO Festyn dla całych rodzin


Gospodarka Odpadami Komunalnymi
Czyste Powietrze
Strefa Płatnego Parkowania
Powiadamianie SMS
Kamera Internetowa
eMapa gminy Piaski
Biuletyn Informacji Publicznej
ZUK
Newsletter
Szukaj
Skrzynka podawcza
Rok E.Bojanowskiego
100 lat Niepodległej
Służba Przygotowawcza



Po"ZUMBA"jmy na wiosnę !

Kolejna propozycja dla aktywnych - ZUMBA w GOK-u! Pierwsze darmowe zajęcia już 2 kwietnia o godz. 19:00 w sali Gminnego Ośrodka Kultury w Piaskach. Serdecznie zapraszamy!!!
Co to jest Zumba?

Zumba powstała w Kolumbii w latach 90. XX wieku, jednak dopiero od kilkunastu latach zaczęła zdobywać popularność w Polsce. Słowo „zumba” pochodzi z Gruzji i odzwierciedla powiedzenie „wystarczy tylko chcieć”, co wspaniale opisuje naturę zumby. Jeśli jeszcze tego nie spróbowałaś, nie ma na co czekać!

Trudno określić, czy zumba jest bardziej tańcem, czy rodzajem aerobicu. Ta forma łączy gorące, latynoskie kroki taneczne z krokami typowymi dla zajęć fitness. Instruktorzy opracowujący choreografię na zajęcia czerpią inspirację z takich tańców jak: merengue, salsa, cumbia, reggaeton, flamenco, samba, taniec brzucha, cha-cha oraz rumba.

Skąd wzięła się Zumba?
Ten rodzaj zajęć powstał przez przypadek, kiedy kolumbijski instruktor fitness Beto Perez zapomniał zabrać na swoje zajęcia płyty z muzyką do aerobicu. Podczas zajęć posłużył się swoją ulubioną latynoską muzyką, którą miał przy sobie. Spontanicznie ułożył do niej choreografię. Zajęcia tak się spodobały, że instruktor je kontynuował, a gdy zauważył, że odniosły sukces i zaczynają być znane nawet w innych krajach, nazwał je „zumbą” oraz zastrzegł ich nazwę.

Zumba - dla kogo?
Zumba jest idealna dla osób lubiących dobrą zabawę. Nie ma w niej miejsca na nudne powtórzenia ćwiczeń, uczestnicy cały czas są w ruchu, zapominając, że ćwiczą!

Poza tym zumba ma zbawienny wpływ na sylwetkę. Jest treningiem typu cardio (trening tlenowy), co oznacza, że w trakcie całego treningu ćwiczenia utrzymywane są - dzięki odpowiedniemu rytmowi muzyki - na umiarkowanym poziomie intensywności.

Dzięki temu w organizmie zachodzi szereg procesów prowadzących do spalania tkanki tłuszczowej. Zatem zumba jest odpowiednią formą aktywności fizycznej dla osób chcących zrzucić zbędne kilogramy.

Zgłoszenia i informacje pod numerem telefonu podanym na plakacie.


dodano 2019-03-19 11:03:27







Serwis używa cookies aby zapamiętać otwartą sesję i ewentualne dane o logowaniu. Brak zmiany ustawień przeglądarki oznacza zgodę na to. Serwis nie zapisuje ciasteczek do profilowania reklam lub śledzenia użytkownika.